Grüne Smoothies sind sehr gesund, da diese viele Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe enthalten, aber welche grüne Smoothie Rezepte eignen sich am besten für Anfänger?
Bei einem grünen Smoothie für Anfänger sollte höchstens eine Gemüsesorte zum Einsatz kommen und nur 20 % des Smoothies ausmachen. Reife Früchte, etwas Honig oder Süßmittel runden den grünen Smoothie ab und ermöglichen Anfängern einen leichten Einstieg.
Mit diesem Artikel erleichtern wir Anfängern den Einstieg in die Welt der grünen Smoothies.
Gründe Smoothie Rezepte für Anfänger
Grüne Smoothies sind eine gesunde Alternative zu Süßigkeiten und anderen ungesunden Lebensmitteln, mit denen wir unseren Alltag versüßen wollen.
Es ist ganz einfach, sich einen grünen Smoothie in einem Mixer zu mischen.
Für alle, die dies einmal ausprobieren möchten, haben wir ein paar leckere Rezepte online gestellt.
Apfel/Gurken Smoothie mixen
- etwas Feldsalat
- 1/3 Salatgurke
- 1 Apfel
- 1/2 reife Mango
- 1/3 Zitrone
- etwas Wasser
Grünkohl Smoothie selber machen
- 3 Blätter Grünkohl, ohne Stängel
- 2 handvoll Postelein
- 1 reife Mango
- 1 Scheibe Ananas
- 1 große Bananen
- 1 Kiwi (geschält)
- 1/2 Zitrone
- Saft einer halben Zitrone
Spinat/Mango Smoothie
- 3 Hände voll Blattspinat
- 1/2 Banane
- 1/2 Mango
- 100 ml Wasser
Vitaminbombe Smoothie Rezept
- 2 Hände Feldsalat
- 1 Stange Sellerie
- 100 g Ananas
- 1/2 Avocado
- 1/2 Zitrone (geschält)
- 2 Orangen (geschält)
- 125 ml Wasser
Welches dieser grünen Smoothie Rezepte war für Sie am einfachsten zu mixen und welcher davon hat Ihnen am besten geschmeckt?